האם תהית אי פעם מדוע אנשים מסוימים מצליחים יותר מאחרים? האם ההצלחה שלהם היא משהו מולד? ואולי הם היו יותר מכריעים, ממושמעים ורגועים? כמובן שהתכונות לעיל (כמו גם חוזקות האופי) חשובות, אך יש תכונה אחת המאחדת את כולן. על מה זה? על ביטחון עצמי.
אתה יכול להיות יפה וחכם, אתלטי וממציא, אך ללא ביטחון עצמי אינך יכול להשתמש במלוא התכונות הללו. התבונן סביב: בטלוויזיה, באינטרנט או במדיה אחרת אתה יכול לראות אנשים עשירים רבים. כיצד ניתן להשיג ביטחון יציב ולהפוך לאדם מצליח? בוא נגלה.
אמונה בעצמך: מה המשמעות?
האמונה בעצמך קשורה קשר הדוק להערכה עצמית טובה, שמתהווה מאז ילדותה. לאחר התבגרותם, אנשים לעתים קרובות מפספסים נקודה חשובה אחת: הם מאפשרים ירידה בהערכה העצמית. לדוגמא, הדבר עשוי להתרחש במקום העבודה: הם ממשיכים לעבוד במקום בו הם אינם מקבלים הנאה כלשהי מהעבודה שלהם, ושם אין שום שמץ של צמיחה בקריירה.
זה גרוע עוד יותר כשאתה מבין שהממונים עליך לא מרוצים. עצם המחשבה שאתה יכול להיות מפוטר מרגיז ומצער. אתה יכול לשאול את עצמך שאלות לא נעימות: "האם אני אמצא עבודה חדשה? האם שינויים כאלה ישפיעו על הכנסותיי? ומה אם אני לא אעמוד בדרישות הנחוצות? מה יהיה הצוות שלי?"
בתי הוביט שבעליהם מעריצים אותם מתפשטים ברחבי העולםאיגור ניקולייב הראה את עצמו בילדותו ללא שפם: צילוםסקוטלנד משחזרת את אדמות הכבול שלה הסופגות פחמן מהאוויר
זה בגלל המחשבות חסרות המנוחה הללו שהביטחון שלנו יכול להחליש. עם זאת, אמונה חזקה בעצמו מעודדת אדם לא להיכנע לפחד ופותחת הזדמנויות חדשות לשיפור חייו. כיצד אוכל לזהות אם יש לי ביטחון עצמי?
סימנים של ביטחון עצמי חלש
ישנם שלושה סימנים ברורים לחוסר ביטחון. הראשון הוא ספק עצמי. איך הם באים לידי ביטוי? מול משימות חדשות ומאתגרות, אנשים מהססים לקחת אותם או אפילו להימנע מאתגר כזה. מחשבות כמו "אני לא יכולה לעשות את זה!" יש להימנע בזהירות: אחרת ההרשעה בכישלון רק משופרת. זה מסבך מאוד את המאבק נגד אי הוודאות.
הרצון להיות לא בולט הוא סימן נוסף לחוסר אמונה בעצמו. למה? במקום להתבטא בגלוי נגד כל החלטה או להתבלט מהקהל, האנשים האלה מעדיפים להישאר ברקע, כאילו לא למשוך תשומת לב לעצמם, ולסרב לכל השתתפות. אבל העובדה שהם הופכים למחזות כמעט בלתי נראים נגדם: היכולות שלהם נותרות מוסתרות, אנשים כאלה לעתים קרובות מוערכים או אפילו נחשבים לא כשירים.
"מעולם לא הלכתי למנתחים": דריה מורוז על ניתוחים פלסטיים כיצד ליצור אזור צילום בהיר מנייר גלי: כיתת אמןדריה דונצובה בת ה -67 חלקה עם האוהדים את התרגיל הטוב ביותר לעיתונות
הצורך לדאוג כל הזמן למשהו הוא סימן נוסף לאנשים חסרי ביטחון. צורך זה בא לידי ביטוי גם בעבודה וגם בחיים האישיים, ויכול להוות נטל כבד על בן הזוג, בני המשפחה והקולגות. למה? אדם כזה זקוק כל העת להבטחות שהוא נאהב, שהוא יצליח וכן הלאה. גורם זה מוביל לעתים קרובות למתח, ויחסים עם אחרים סובלים ממנו רק.
היתרונות של הביטחון
אמונה חזקה בעצמו היא תוצאה של הצלחה, אשר, בתורו, מטופחת על ידי אמונה חזקה ביכולותיו של האדם. אם מישהו מטיל ספק בעצמו, לעתים רחוקות הוא מצליח. כדי להשיג את המטרה היקרה ולהצליח, אתה צריך כל הזמן לעבוד על עצמך. מה זה כולל?
ערכו רשימה של ההישגים שלכם
האם אתה מוכן להוריד את הראש ולוותר? ערכו רשימה של ההישגים שלכם: תנו לזה להיות במקום שלכם במקום גלוי. זיכרונות כאלה בוודאי יעניקו לך ביטחון. כמובן, היו מצבים קשים בחייכם. אבל האם לא התגברת על כמה מהם לפחות? אתה צריך להיות גאה בקרבות שהפכו אותך למנצחים. זיכרונות כאלה הם מניעים פסיכולוגיים טובים שיחזירו לכם את האמונה בעצמכם.
בקיץ, הולנד תארח מצעד מים המוקדש לעבודתו של ג'רום בוש
אשת המחט נגעה בלא נודע, שרק המרפאים הכירו המבחן הקצר ביותר: שאל את בן שיחתך רק שאלה אחת לגבי היחס לאחרים
אסוף סביבך אנשים שמאמינים בך
אם יש אנשים בסביבתך שהמוח הקריטי שלהם שורר, אז אין זה מפתיע שגם אתה לא יכול להתעופף. הימנע ממעגל חברתי זה: חפש אנשים בעלי אופי דומה. ניהול קשרים עם בעלי ערכים ותחומי עניין דומים. הם יתמכו בכם ובמטרות שלכם. כתוצאה מכך הביטחון העצמי שלך יתחזק.
יש לך יעדים משלך
ערכו רשימת יעדים שתרצו להשיג בשנה הבאה, בחמש השנים הבאות, או בחיים בכלל. העריכו את התוכניות שלכם: האם זו באמת המטרה שלכם או סתם תמונת מגזין יפה? האם אתה באמת רוצה את זה או שזה קשור לבן / בת הזוג, הבוס או העובד שלך?
דע את עצמך
ככל שתכירו את עצמכם טוב יותר, כך יבואו שלווה וביטחון לחייכם. ביטחון עצמי מתחיל בכנות, לא רק עם עצמו, אלא גם עם מטרות בחיים של עצמו. אינך יכול לנהל חיים שבהם אתה מגשים רק את רצונותיהם של אנשים אחרים.
אל תשווה את עצמך לאחרים
נקודה חשובה מאוד. אנו נוטים להיות שווים למישהו אחר, אך נטייה כזו יכולה להשפיע עלינו.
תפסיק להשוות את עצמך לאחרים מבחינת המראה, היכולות או הרווחה הכלכלית של אחרים. לכל אחד יש את הדרך וההישגים שלהם. אל תבזבזו את זמנכם בתחרות עם אחרים: אינכם צריכים להיות כמו סוס מרוץ.
ריקוד נערים מבית הספר ההודי עבור מלניה טראמפ הפך פופולרי ברשת: וידאו
ארון נח עשוי להיות בים השחור: מחקר חדש של מדענים
לאחר 8 שנים האישה קיבלה תגובה להודעתה: הגבר הסביר את המצב
היחס הנכון לעצמך
כדי להאמין בעצמך, אתה חייב לקבל את עצמך כמו שאתה. אין צורך להראות כמו אדם אחר: הדרך הטובה ביותר לאמונה חזקה יותר ביכולות שלך היא אהבה סבירה לעצמך, בלי קשר לכמה יתרונות וחסרונות שיש לך.
חשוב קדימה
השאירו מחשבות על חוסר שלמות ועוול אי שם הרחק מאחור. פיתוח גישה חיובית: התמקדו בדברים מעניינים וטובים, והיו אסירי תודה על כך.
לפני שתתלוננו על קשיים, חפשו את החיובי בכל מצב.
תתחיל בקטן
אולי זה נראה לך לא מציאותי לעשות את מה שמצופה ממך. במקרה זה, קבעו לעצמכם מטרות ביניים קטנות: העיקר שהן אמיתיות עבורכם באופן אישי. כשתגיעו למטרה, הבאים יופיעו וכן הלאה.
עזרה לאחרים
תן למישהו הנאה: ילדים, חסרי בית, קשישים ואחרים הזקוקים להם. שום דבר לא משפר את ההערכה העצמית כמו המודעות לצורך של האדם.
כן, הגימור אולי נראה רחוק מאוד, אך בזכות ההמלצות המתוארות במאמר זה, תצליחו. היו בטוחים: ההצלחה לא תיקח הרבה זמן.
מצאת הפרה? דווח על תוכן
